Cuando te encuentras con otros
seres humanos, mantén el trasfondo de quietud consciente en tu percepción del
otro. Es fácil de hacer en la naturaleza con un árbol o una flor. Es más
difícil con otros seres humanos a causa de nuestras mentes ruidosas.
En la mayoría de los casos,
cuando te encuentras con otro, te encuentras con una entidad egoica que no sabe
quién es. Piensa que él es su historia personal y que necesita algo para
realizarse a sí mismo. Tiene todo tipo de miedos, y te interpreta a través de
los ojos de su condicionamiento.
Así que en tu interacción con los
demás, es esencial estar ahí como presencia y no como una mente etiquetadora.
Una forma de hacerlo es sentir tu campo energético interno, o sentir lo que yo
llamo el “cuerpo interior” como un punto de entrada en la presencia. Siguiendo
la respiración con tu atención te permite sentir la presencia como un fenómeno
en todo el cuerpo y, por último, sentir cómo la presencia trasciende incluso el
cuerpo y el mundo de los fenómenos. La mente se resistirá, pero hazlo de todos
modos.
Sentirás una vitalidad en
este campo de energía: esa es tu ancla. Si puedes sentir el cuerpo interior
cuando estás frente a otro ser humano (alguien que nunca has visto antes o
alguien que conoces) hay un momento de quizás tres segundos en los que sólo le
miras. En ese mirar hay quietud. No hay juicio. Sólo hay un campo de presencia.
Es entonces cuando realmente te encuentras con otro ser humano. Te conectas a
un nivel más profundo.
Y eso sólo es posible cuando no
estás perdido en el mundo de la forma o reaccionando a él —la forma de esa
persona, que puede ser su apariencia externa o su forma psicológica. Cuando te
encuentras con alguien y traes a la interacción un espacio de no-pensamiento,
un espacio de consciencia —sólo mirar o escuchar—, la conciencia va más allá de
la apariencia y la escucha; hay en realidad un flujo de energía entre vosotros
—una energía totalmente diferente de una interacción normal entre mentes
pensantes.
Aquí tienes una frecuencia muy
diferente entre dos seres humanos. Es un campo de energía pacífica y viva que
os conecta, en la que los dos momentáneamente os volvéis uno. E incluso si el
otro ser humano no tiene ni idea de lo que está pasando, él o ella puede
simplemente sentirse repentinamente libre, no juzgado/a.
Un desafío mayor que encontrarse
con un extraño es encontrarse con alguien con quien compartes una pequeña
historia. Cuanta más historia compartes, más difícil se hace porque el
pensamiento antiguo y los patrones de comportamiento van a querer volver. Es
enormemente liberador cuando puedes encontrarte con alguien que conoces sin
traer el pasado como un principio operativo activo. En lugar de encontrarte con
la otra persona como una historia personal andante, hazlo sólo en este momento,
a través del poder de este momento —que es el poder de la presencia, y lo que
realmente eres.
Por ejemplo, muchos de
nosotros no crecimos en una familia consciente, y en muchos casos el
resentimiento entre los miembros de la familia se intensifica con los años. Las
mismas reacciones pueden ocurrir durante cada visita —tienes una pelea y te
vas. Y entonces un día os encontráis —y sientes el cuerpo interior al mismo
tiempo. Permaneces anclado en el Ahora.
Si haces esto, descubrirás que es
difícil para alguien seguir representando el viejo guión si ya no lo
representas más. En la presencia, te liberas de eso que pensabas que
necesitabas cuando estabas identificado con el pensamiento; no necesitas nada,
psicológicamente hablando. Con la presencia viene la aceptación —una aceptación
compasiva de lo que es— porque con la presencia has encontrado espacio
interior… consciencia sin forma… paz.
Extracto del libro Un nuevo
mundo, AHORA. Eckhart Tolle.
